Поход в горы – радостное и полезное приключение. Если вы находитесь в Ашхабаде, вы можете попробовать маршрут «Тропа здоровья» в предгорьях Копетдага, которая представляет собой бетонную дорожку длиной 36 км, пролегающую по живописным горным склонам. Каждый год здесь добавляется больше удобств, что делает тропу прекрасным местом отдыха.
История
Первые 8 км «Тропы здоровья» были построены в 1999 году первым президентом Туркменистана Сапармуратом Ниязовым с целью побудить граждан страны больше заботиться о своём здоровье. Официальное открытие маршрута состоялось 2 января 2000 года.
В середине 2000-х пешеходную дорожку продлили еще на 26 км. 30 августа 2004 года по тропе прошли более 10 000 человек, в том числе члены правительства Туркменистана. Тропа была реконструирована в 2010-х годах, в результате чего ее общая длина составила 36 км.
Современное состояние
Сегодня бетонная дорога разделена на две части. Первая часть называется «Тропа лидера», она имеет длину 8 км. Вторая часть называется «Тропа Сердара», ее длина составляет 28 км. Начало Аллеи здоровья отмечено аркой в оздоровительном парке «Сердар».
От своих отправных точек «Тропа лидера» проходит на северо-запад и заканчивается на Копетдагском шоссе к югу от Нисы, тогда как «Тропа Сердара» проходит в основном на юго-восток и заканчивается у комплекса «Правительственная трибуна» на Гёкдепе шоссе к югу от Ашхабада.
Поскольку в горном массиве нет деревьев, дающих тень, большую часть года сложно пройти всю тропу. По обеим сторонам тропы установлены металлические заборы, а также уличные фонари, освещающие дорогу в ночное время.
Тропу украшают многочисленные статуи и скульптуры, а зоны отдыха расположены через каждый километр. Самая высокая точка тропы находится на высоте 1 293 м над уровнем моря и отмечена флагштоком с флагом Туркменистана.
Заключение
Горы не просто впечатляют; они также полезны для вашего здоровья. Горный воздух улучшает самочувствие, укрепляет иммунитет и придает энергии. Секрет? На больших высотах в воздухе меньше кислорода, что активирует дыхательную систему и заставляет её работать эффективнее, и это хорошо для нас!
Исследуйте потрясающие ландшафты Копетдага с их крутыми каньонами и высокими плато. Они являются домом для более чем 1700 видов растений, что делает их самой разнообразной коллекцией в Центральной Азии. Это словно микс средиземноморских и местных растений!
